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ヨガスタジオ  2018-10-30 (火) 13:30～14:40
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

タイから伝わる自己整体法です。呼吸法とポーズを行いながら血液やリンパの流れを促します。肩こり・腰痛・むくみなど体の不調などにも効果的です。運動不足の方でも難しい動きがないので久しぶりに動くのに最適！年齢性別や柔軟性に関係なくどなたでも行えます。