メリーホームカフェ&ヨガスタジオ

＼そのシワ、年齢だけのせいですか？／

9月のコアフェイストレーニングは、
気になる「シワ」の集中ケア。

夏の紫外線や暑さの疲れが表れやすいこの時期。
ふと鏡を見て、

「おでこの線が気になる」
「眉間に力が入っている」
「目元や口元のシワが増えた気がする」

そんなふうに感じることはありませんか？

考えごとをしているときに眉間を寄せたり、
目を開けるたびに、おでこの筋肉に頼ったり。

毎日何気なく繰り返している表情のクセや力みが、
シワを深める原因のひとつになっているかもしれません。

今回のレッスンでは、まず顔に触れながら
「どこに力が入っている？」
「どんな動かし方をしている？」
と、自分の表情のクセを楽しく観察します。

そして、おでこや眉間の力をゆるめ、
目尻や口まわりにも丁寧にアプローチ。

鏡を見ながらいろいろな表情を試し、
シワを深めにくい表情筋の使い方を
楽しく練習していきます。

シワを怖がって、表情を動かさないのではなく、
自分らしく笑いながら、しなやかに動かせる顔へ。

顔の力みがゆるんだときの軽さと、
表情の変化を一緒に味わってみませんか？

【気になる「シワ」集中ケア】
2026年9月18日（金）
14:30〜16:00
対面・少人数制
参加費 5,000円

ご予約はこちらから

レッスン前後には、
「お顔を育てる食事」もご利用いただけます。
こちらも事前にご予約ください。