メリーホームカフェ&ヨガスタジオ

【椅子が教えてくれる、新しい身体の可能性】

股関節や膝の違和感を優しくサポートしてくれる存在として知られる「椅子」。

しかし、実はそれだけに留まらない大きな可能性を秘めています。

普段のマットの上で行うアーサナにあえて椅子を取り入れてみると、いつもとは違う軌道で身体が動き、これまで感じたことのない深い伸びや新しいチャレンジの扉が開きます。「支えがあるからこそ、ここまで深められる」という感覚は、一度味わうと病みつきになる面白さです。

さらに、椅子のスマートな使いこなし方が身につけば、旅先のホテルや狭いスペース、ヨガマットがない日常のどんな瞬間でも、自分を快適に調えることができるようになります。

アイディアの引き出しが尽きない中井まゆみ先生のクラスは、メリーホームでも毎回大人気。動きに不安のある方や久しぶりの方にとっても、安心して踏み出せるはじめの一歩となりますように。

いつものヨガの景色がちょっと変わる瞬間を、一緒に体験しませんか？

日時：2026年11月20日(金)14:30 ～16:00

金額：4,500円

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