メリーホームカフェ&ヨガスタジオ

＼顔は、全身とつながっている／

10月のコアフェイストレーニングは、

これまでの総復習「表情 × 呼吸 × からだ」。

目・口元・頬・フェイスライン。

今年一年、パーツごとに向き合ってきた表情筋を、

今回はひとつにつなげていきます。

顔だけを動かすのではなく、

足裏、骨盤、背骨、首、そして呼吸から整えていくと、

表情は自然に変わっていきます。

音楽に合わせて楽しく動きながら、

コアフェイスと表情筋の連動を体感しましょう。

さらに、アーユルヴェーダのセルフケア（耳・頭・足裏）も取り入れ、

季節の変わり目に揺らぎやすい心と体のバランスを整えます。

これまで参加された方は「つながり」の発見を、

初めての方は顔と体の関係を知る入口として、

どなたでも楽しんでいただける回です。

【表情 × 呼吸 × からだ】

2026年10月30日（金）

14:30〜16:00

対面・少人数制（定員6名）

参加費 5,000円

ご予約はこちらから

レッスン前後には、
「お顔を育てる食事」もご利用いただけます。
こちらも事前にご予約ください。