今の自分を作っていくのに大切な睡眠、運動、メンタルヘルスについて考察します。眠りの質や場所、タイプ別の運動の仕方や心の持ち方について注目してみましょう。
※8月9月10月の3クラスすべて参加していいただくと多様な視点で体についての考察が深まるのでオススメですが、1クラスだけのご参加も大歓迎です！
※3回すべてご参加の方は13500円のところ12000円とお得！！（１回あたり4000円）
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