クラス紹介

アーユルヴェーダ
アーユルくらぶ　10月26日（日）ライフスタイル編
アーユルくらぶ　10月26日（日）ライフスタイル編

今の自分を作っていくのに大切な睡眠、運動、メンタルヘルスについて考察します。眠りの質や場所、タイプ別の運動の仕方や心の持ち方について注目してみましょう。

 

 

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